No es una sesión. Es un proceso adaptado a ti.
El Programa Centro Vida es la forma en la que trabajamos contigo: un recorrido estructurado por fases, adaptado a tu caso y con seguimiento continuo durante todo el proceso.
¿En qué consiste el programa?
No son sesiones sueltas ni tratamientos aislados. Es un proceso donde el tratamiento en consulta, el entrenamiento y el seguimiento forman parte de un mismo recorrido.
El terapeuta es quien guía el proceso, decide cuándo incorporar cada herramienta y adapta el trabajo según cómo va evolucionando tu cuerpo.
Por eso, antes de tratar, entendemos. Y antes de entrenar, evaluamos.
No todo el mundo empieza entrenando desde el primer día.
En algunos casos, primero trabajamos en consulta hasta que el cuerpo está preparado.
El proceso se adapta siempre a ti.
Cómo avanza el proceso
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Fase 1 · Entender y aliviar
Primera consulta de 60 minutos: valoración completa, recogida de información e inicio del trabajo. Se establece el punto de partida y se define el tipo de acompañamiento.
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Fase 2 · Reeducar el cuerpo
Incorporación del entrenamiento cuando el cuerpo está preparado. Sesiones individualizadas de 60 minutos, en entorno compartido. Trabajo global: fuerza, control, coordinación y hábitos.
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Fase 3 · Fortalecer y avanzar
El trabajo se orienta a consolidar los cambios: postura, control, coordinación. El objetivo es que la mejora se integre en tu vida y no dependa de venir al centro.
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Fase 4 · Mantener y prevenir
Seguimiento continuo para que lo conseguido se sostenga. El proceso se adapta si cambian las circunstancias, el objetivo o la etapa vital.
Qué incluye el programa
- Valoración inicial completa
- Entrenamiento adaptado (1 o 2 sesiones por semana según plan)
- Tratamiento en consulta cuando el terapeuta lo indica — 50 € dentro del programa
- Seguimiento continuo y acompañamiento directo
- Comunidad activa con contenido, ejercicios y recomendaciones
- Encuentro mensual en el centro
Elige tu frecuencia
El acceso al programa se realiza a través de planes mensuales según la frecuencia de entrenamiento. A partir de ahí, todo el proceso se adapta a ti.
Plan Base
90 € / mes
1 sesión por semana
- Entrenamiento adaptado
- Seguimiento continuo
- Acompañamiento
- Comunidad
Plan Avanzado
150 € / mes
2 sesiones por semana
- Todo lo del Plan Base
- Mayor frecuencia y evolución
Plan Premium
190 € / mes
2 sesiones por semana + Mentoría individual de 90 min
- Todo lo del Plan Avanzado
- Sesión para enfocar tu proceso y alinear el trabajo con tus objetivos
Tratamiento en consulta: 50 € dentro del programa · 60 € fuera del programa.
Se integra cuando el terapeuta lo indica, no está incluido en el plan mensual.
Preguntas frecuentes
¿Y si sólo quiero entrenar?
El entrenamiento forma parte de un proceso más completo. Aunque vengas a entrenar, el trabajo se adapta a lo que tu cuerpo necesita para que haya evolución real.
¿Tengo que pagar también las consultas?
El tratamiento en consulta no es fijo. Se integra solo cuando tiene sentido según cómo evoluciona tu cuerpo.
¿Y si no voy a todas las sesiones?
Las sesiones se usan dentro del mes. Si no puedes asistir, puedes recuperarla ese mismo mes según disponibilidad.
¿En qué se diferencia de un gimnasio?
Aunque el entorno es compartido, el trabajo es completamente individualizado y está guiado por lo que cada persona necesita en cada momento.
¿Cuánto tiempo tengo que estar?
No hay un tiempo cerrado. Se va ajustando según la evolución y los objetivos de cada persona.
¿Por dónde empezamos?
El primer paso es una consulta inicial de 60 minutos donde valoramos tu situación, escuchamos tu historia y establecemos juntos el punto de partida.